Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Jak odbudować barierę skóry zimą 2025/2026? Najnowszy trend: Winter Barrier Boost

10 trików urodowych, o których kosmetyczki nie mówią głośno. Ten 7. działa już po jednej nocy!

7 zmian w garderobie, które sprawią, że zawsze będziesz wyglądać stylowo (nawet bez nowych ubrań)

Te 5 nawyków zmienia kobiety nie do poznania. Psychologowie nie mają wątpliwości

Najmodniejsze fryzury 2025. Te cięcia odmładzają i pasują każdej kobiecie

5 kosmetyków, które naprawdę działają. Kobiety kupują je w 2025 roku jak szalone

Arctic Brows – najnowszy trend brwiowy 2026

Cold Flush Blush – najmodniejsze policzki zimy 2025/2026

Ice Blue Eyes – hit makijażu na zimę 2025/2026

Najlepsze kalendarze adwentowe 2025 – Beauty, Słodycze, Dla dzieci i Eko

Frosted Skin 2.0 – najgorętszy trend urodowy zimy 2025/2026

Psychologia prezentów dla dzieci: jak nie zepsuć dziecka świętami?

Jak wybierać prezenty, które naprawdę wspierają rozwój dziecka?

Zimowa chandra czy depresja sezonowa? Jak je rozpoznać i kiedy szukać pomocy?

Psychologia prezentów: co naprawdę mówi o nas sposób obdarowywania?

Najlepsze gry planszowe dla par (TOP 7)

Zdrowie

Pogotowie kobiece: Jak poradzić sobie z uciążliwym PMS ?

Pogotowie kobiece: Jak poradzić sobie z uciążliwym PMS ?

Zdrowie

PMS czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyka większości kobiet. Jesteśmy wtedy rozdrażnione i sfrustrowane. Jak sobie z nim poradzić?

Zobacz też: 10 sposobów na lepszy SEKS!

5. UZUPEŁNIJ WAPŃ

Wapń jest mocnym antyutleniaczem i antystreserem oraz reguluje układ nerwowy, poprawiając przekazywanie impulsów nerwowych. Pomoże ci się uspokoić i poczuć lepiej.