Witaminy to organiczne związki chemiczne niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Muszą być dostarczane z pożywieniem, gdyż organizm nie jest w stanie sam ich wyprodukować ( wyjątek stanowi witamina D ). Obecność witamin wpływa m.in na stan skóry głowy i włosów.
Witamina H ( Biotyna )
Powstrzymuje łysienie męskie, likwiduje łojotok, łupież oraz zapobiega siwieniu. Bierze udział w procesie tworzenia keratyny – wzmacnia włosy. Jej niedobór powoduje wczesne siwienie, wypadanie i łamliwość włosów. Występuje w wątrobie, orzechach włoskich i ziemnych, mące sojowej, żółtku jaj, krabach, migdałach, sardynkach, grzybach, mące pełnoziarnistej, szpinaku, marchwi, pomidorach.
Informacje o ekspercie:
Agnieszka Czereszkiewicz-Zakrzewska – technik usług fryzjerskich, stylista włosów.
