Witaminy to organiczne związki chemiczne niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Muszą być dostarczane z pożywieniem, gdyż organizm nie jest w stanie sam ich wyprodukować ( wyjątek stanowi witamina D ). Obecność witamin wpływa m.in na stan skóry głowy i włosów.
Witamina A
Warunkuje ona wzrost włosów, hamuje zaburzenia ich wzrostu, bierze udział w wytwarzaniu barwnika, ogranicza łupież, chroni przed promieniowaniem UV oraz przed wolnymi rodnikami – opóźnia procesy starzenia. Uwaga: jej nadmiar powoduje łysienie. Witaminę a znajdziemy w marchwi, liściach brokułu, szpinaku, słodkich ziemniakach, dyni, kapuście warzywnej pastewnej.
