1. Zawiąż sznurówki w inny sposób niż zwykle.
2. Obejrzyj program telewizyjny transmitowany w obcym języku.
3. Pojedź do pracy inną drogą.
4. Zmień kolejność, w jakiej zawsze czytasz gazetę.
5. Ubierz się po ciemku.
6. Przełóż pasek przez szlufki odwrotnie niż zwykle.
7. Załóż kolczyki w odwrotnej kolejności.
8. Kopnij piłkę swoją nie-dominującą nogą.
9. Zrób 100 kroków do tyłu.
Charles Dickens mawiał: “Duch ludzki, podobnie jak ciało, często nadmiernie tyje i niedomaga jedynie z racji zbyt wielkich wygód”. Taką właśnie naukę przekazuje nam również dr Pasinski. Musimy sprawić, by nasz mózg nie czuł się zbyt komfortowo, dzięki temu będzie bardziej elastyczny, rozwinie zdolności adaptacyjne i utworzy nowe połączenia nerwowe.
Popadanie w rutynę jest wygodne i kuszące. Lubimy działać według wzoru i powtarzać codziennie dobrze nam znane czynności. Jednak przyznacie, że perspektywa opasłego i niedomagającego umysłu w przyszłości jest dość przerażająca. Zatem koniec z wygodą i komfortem. Czas na aerobik dla mózgu!
A Ty jaki masz sposób na ćwiczenie mózgu?
Zobacz też: 7 rzeczy, które każda kobieta powinna wiedzieć o zdrowym stylu życia!
Źródło: http://www.sheknows.com/
