Podpowiemy ci przez jakie nawyki czujesz się nieszczęśliwa i z czym musisz zerwać, by poczuć się lepiej sama ze sobą. Mimo, że mogą ci się one wydawać nieszkodliwe, tak naprawdę mają niesamowity wpływ na twoje samopoczucie i pewność siebie.
Zobacz też: Dlaczego powinnaś umówić się na randkę z brodaczem?
Odżywianie się ma potężny wpływ na nasz nastrój
Jeżeli odżywiasz się niezdrowo, jadasz zbyt dużo fast foodów czy słodyczy, to odbije się to nie tylko na twoim zdrowiu, wyglądzie, ale i samopoczuciu. Zbilansowana dieta bogata w owoce i warzywa sprawi, że będziesz szczęśliwsza.
Sprawdź co jeszcze!
