„Powinien wiedzieć”, „jeśli mu zależy, sam to zauważy” — to myśli, które pojawiają się w wielu relacjach. Psychologia komunikacji pokazuje jednak, że czekanie na domyślanie się jest jednym z najbardziej frustrujących mechanizmów — i bardzo rzadko działa tak, jak byśmy ...

Wiele kobiet mówi: „rozmawialiśmy o tym już tyle razy”. A jednak temat wraca — w innej formie, innym tonie, czasem jako cisza, czasem jako napięcie. Psychologia relacji pokazuje, że powtarzające się rozmowy rzadko dotyczą treści. Częściej dotyczą emocji, które nigdy ...

Wiele kobiet mówi: „wolałabym się pokłócić, niż znów milczeć”. I nie jest to przesada. Psychologia relacji pokazuje, że brak słów bywa trudniejszy emocjonalnie niż konflikt, bo zostawia przestrzeń na domysły, lęk i samotność — nawet wtedy, gdy formalnie jesteśmy „razem”. ...

Wiele kobiet czuje niepokój, gdy w relacji pojawia się bliskość bez seksu. Jakby to była wersja „niepełna”. Psychologia relacji pokazuje jednak coś zupełnie innego: bliskość bez seksu bardzo często jest warunkiem, a nie zaprzeczeniem intymności. Bliskość to nie tylko akt ...

Jedno z najbardziej krzywdzących przekonań, jakie nosi w sobie wiele kobiet, brzmi: „z wiekiem staję się mniej atrakcyjna”. Psychologia mówi coś zupełnie innego — atrakcyjność nie znika, ona się przekształca. Problem nie polega na tym, że kobiety przestają być atrakcyjne, ...

Trudny czas — stres, choroba, przeciążenie, zmiany życiowe — często zostawia po sobie coś więcej niż zmęczenie. Wiele kobiet mówi wtedy: „nie czuję swojego ciała”. Psychologia nazywa to odłączeniem ochronnym. I pokazuje, że powrót jest możliwy — ale nie przez ...

Ciało rzadko buntuje się bez ostrzeżenia. Zwykle najpierw mówi cicho: zmęczeniem, brakiem ochoty, dystansem. Gdy te sygnały są ignorowane, ciało zaczyna mówić głośniej. Psychologia pokazuje, że wiele trudności w bliskości zaczyna się właśnie od nieusłyszanego „stop”. Ciało i bliskość są ...

Wiele kobiet potrafi troszczyć się o innych z niezwykłą uważnością, a jednocześnie ma ogromny problem z przyznaniem się do własnych potrzeb. Gdy pojawia się pragnienie, zmęczenie, potrzeba bliskości albo dystansu — często natychmiast towarzyszy mu wstyd. Psychologia pokazuje, że ten ...

Bezpieczeństwo emocjonalne często bywa mylone z brakiem konfliktów albo „świętym spokojem”. Tymczasem psychologia relacji pokazuje coś zupełnie innego: kobiece ciało potrzebuje bezpieczeństwa, by się otworzyć — emocjonalnie i fizycznie. Bez niego bliskość staje się wysiłkiem. Czym naprawdę jest bezpieczeństwo emocjonalne ...