Na czym polega rolowanie mięśni za pomocą specjalnej rolki? Jak to wykonać? Czy jest to bezpieczne? Oto kolejny filmik dla miłośników jogi i ćwiczeń na macie. JogaŻelazo krok po kroku przeprowadzi nas przez sztukę rolowania ciała.
Na czym polega rolowanie mięśni za pomocą specjalnej rolki? Jak to wykonać? Czy jest to bezpieczne? Oto kolejny filmik dla miłośników jogi i ćwiczeń na macie. JogaŻelazo krok po kroku przeprowadzi nas przez sztukę rolowania ciała.