Pozycja syreny doskonale rozciąga całe ciało oraz otwiera biodra i klatkę piersiową. Jest idealna dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Jest lecznicza dla każdego, kto ma skłonności do garbienia się. Jest idealna dla wszystkich – zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Małgorzata Mostowska krok po kroku pokazuje, jak bezpiecznie wykonać pozycję syreny.
