Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Silne i wymodelowane łydki – 3 zestawy ćwiczeń dla kobiet

Przedstawiamy olejne zestawy z serii ćwiczeń dla kobiet. Tym razem skupiamy się na umięśnieniu i jednoczesnym modelowaniu łydek. Ta część ciała wymaga sporo pracy i dokładności, aby wyglądać atrakcyjnie, dlatego warto wykonywać regularne ćwiczenia, dopasowane do umiejętności i zaawansowania.