Gimnastyka
Gimnastykę artystyczną mogą zacząć już 7-latki. Pozwala ona na budowę mocnych stawów i mięśni, a także silnych i zdrowych kości. Przyczynia się także do polepszenia refleksu i koordynacji ruchowej. Ta ostatnia korzyść jest szczególnie istotna dla dzieci. Koordynacji ruchowej bardzo trudno nauczyć się kilka lat później. Synchronizacja aktywności poszczególnych partii ciała wydaje się być przecież banalnie prosta. Owszem, rzekłbym nawet dziecinna, gdyż u dziecka najlepiej nad nią pracować.
Niestety, ale po wykształceniu wszystkich stawów osoba, która nic nie trenowała, porusza się mniej zgrabnie, dzieli ruch złożony na poszczególne części zamiast zsynchronizować całość. Szkoły oferują również gimnastykę korekcyjną. To idealne rozwiązanie dla dzieci z wadami postawy, a w szczególności kręgosłupa. Powtórzę to po raz kolejny, nawet źle rozwijające się kości są przecież jeszcze w fazie ROZWOJU! Gimnastyka polecana jest także dzieciom z nadwagą. Ponadto ta forma aktywności znajdzie wielu zwolenników wśród nieśmiałych pociech, gdyż przyczynia się do budowania pewności siebie i wzrostu samooceny.
