Gry zespołowe
Nie słyszałem o szkole podstawowej, która nie ma w swoim programie propozycji dotyczącej pozalekcyjnych zajęć z piłki nożnej, siatkówki, koszykówki czy piłki ręcznej. Większość dzieci, a w szczególności chłopców, bardzo chętnie i entuzjastycznie wyrusza na boisko. Jeżeli zastanawiacie się „Co moje dziecko osiągnie, biegając bezsensownie za piłką zamiast przeczytać w tym czasie książkę?”- to spieszę z odpowiedzią. Gry zespołowe kształtują zarówno ciało dziecka, jak i jego charakter. Zacznijmy od ciała. Ten rodzaj wysiłku fizycznego pozwala na wykształcenie doskonałej kondycji, gdyż ruch <na boisku> jest niejednostajny. To doskonały przykład tzw. treningu interwałowego zalecanego w celu poprawy pracy serca, zmniejszenia ciśnienia tętniczego krwi w trakcie wysiłku, wzmocnienia układu odpornościowego (termoregulacja), a także udoskonalenia transportu tlenu przez erytrocyty. Innymi słowy, KONDYCJA, KRĄŻENIE, ODPORNOŚĆ.
Warto również zaznaczyć, iż w przypadku gier zespołowych ruch nie ogranicza się do pojedynczych partii mięśni, a przyczynia się do ich zsynchronizowanego działania. Co się tyczy kształtowania charakteru, dziecko uczy się pracy w zespole, nawiązuje kontakt z drugim człowiekiem. Tym drugim człowiekiem jest zarówno kolega z zespołu (dążenie do wspólnego celu), jak i przeciwnik (szacunek do rywala). Nasza pociecha przyswaja walkę fair play. Ponadto poziom endorfin znacznie wzrasta. Dzięki temu dziecko cieszy się z tego, co robi, mniej stresuje się w szkole.
