Są takie produkty, dzięki którym chudniesz w oczach. Jesz a kilogramów Ci ubywa. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy listę superfoods!
Zobacz też: 8 sposobów na przyspieszenie metabolizmu
Orzechy są bogate w białko, błonnik i tłuszcze zdrowe dla serca. Warto zwrócić uwagę na migdały, które zawierają duże ilości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych i błonnika.Udowodniono, że spożywanie kilku garści orzechów w ciągu tygodnia (np. jako przekąski) może pomóc pozbyć się dodatkowych kilogramów i zapobiec chorobom serca.
