Okres świąteczny, spotkania z rodziną i błogie lenistwo nie sprzyja smukłej sylwetce. Co robić, by w te święta nie przytyć? Oto kilka skutecznych porad, które pomogą Wam nie przybrać na wadze.
Zobacz też: 6 rzeczy, których każdy facet chce W ŁÓŻKU
3. Piecz zamiast smażyć
Zamiast smażyć np. rybę w głębokim tłuszczu, możesz ją upiec w piekarniku, będzie to nieco dłużej trwało, ale dzięki temu zyskasz nowe walory smakowe oraz zachowasz prozdrowotne działanie kwasów Ω-3, a także ograniczysz niepotrzebne kalorie.
Na następnej stronie dowiesz się więcej!
