Aby uniknąć bólu pleców, warto przeznaczyć przynajmniej 10 minut dziennie na ćwiczenia. Odpowiedni trening wzmocni mięśnie i uchroni przed kontuzją. To bardzo ważne, jeśli dużo pracujesz przed komputerem. Oto ćwiczenia, które pozwolą zachować zdrowie i dobrą kondycję.
10 DYSKRETNYCH tatuaży dla kobiet
Kwiaty, planety, księżyce, gwiazdy, twarze, rośliny. Oto idealne wzory tatuaży dla kobiet. Delikatne motywy są tak dyskretne, że praktycznie ich nie widać. Zobaczcie nasze ulubione propozycje. #1 KOLEJNE WZORY >>>
8 genialnych TATUAŻY, wykonanych jedną linią
Mo Ganji – artysta, który tworzy tatuaże postanowił pójść krok dalej i stworzyć coś, co zaskakuje każdego. Te tatuaże zostały wykonane jedną linią i dzięki temu tworzą niesamowity efekt. Zobacz najpiękniejsze z nich. KOLEJNE TATUAŻE >>>
6 GORĄCYCH facetów z INSTAGRAMA
Doktor, instruktor tańca, podróżnik, strażak. Mają miliony fanek i są niesamowicie przystojni. Nacieszcie oko gorącymi facetami z Instagrama. Exciting new @dolcegabbana Light Blue announcements coming soon for summer. #dolceandgabbanalightblue @biancabalti @stefanogabbana Post udostępniony przez David Gandy (@davidgandy_official) 31 Mar, 2017 ...
6 ubrań, które w te WAKACJE są już NIEMODNE!
Nie kupuj tych ubrań na wyprzedaży, a jeżeli je posiadasz w swojej szafie – najlepiej schowaj je na samo jej dno. Te ciuchy lata swojej świetności mają już za sobą. Nie będą one modne ani podczas tegorocznych wakacji ani w ...
Trening dla kobiet w ciąży
Aby zachować zdrowie i dobrą kondycję przyszłej mamy, nie warto rezygnować z treningu. trzeba jednak przeprowadzić go w nieco inny sposób, aby nie zaszkodzić sobie i maluszkowi. Oto ćwiczenia dla kobiet w ciąży.
3 instrukcje KROK PO KROKU na wakacyjne fryzury
Te fryzury zdają test w czasie upałów, na plaży czy basenie. Bardzo łatwo je wykonać, jeśli wcześniej oglądniesz tutoriale krok po kroku ja zrobić daną fryzurę. Wybrałyśmy trzy, naszym zdaniem najlepsze fryzury na wakacyjne dni. KOLEJNE FRYZURY >>>
18 TEKSTÓW, dzięki którym FACET będzie DZIKO NAPALONY
DZIĘKI tym tekstom Twój facet będzie miał na Ciebie dziką ochotę. Rozpal go i pokaż facetowi na co Cię stać! 1. ZROBIĘ DLA CIEBIE WSZYSTKO – TYLKO DOPROWADŹ MNIE DO ORGAZMU! kolejny ZBOCZONY tekst >>>
Cała prawda o fantazjach EROTYCZNYCH KOBIET
Nie ukrywaj przed samą sobą, że fantazje erotyczne miewałaś, miewasz i mieć będziesz. To normalne i całkiem przyzwoite. Na szczęście nikt oprócz Ciebie i ewentualnie twojego kochanka nie musi poznać tajemnic, które zasiewają się w Twojej głowie. A o czym ...