Oto rzeczy, które bardzo negatywnie wpływają na kondycję twojej cery. Sprawdź, co jest wrogiem pięknej i promiennej twarzy i, z jakich nawyków powinnaś zrezygnować. Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!   1. Nadmierne kąpiele słoneczne  Nie tylko częste chodzenie ...

Zła dieta, nieprzespane noce, brak witamin. To wszystko może wpłynąć na twoje samopoczucie i wygląd. Będziesz czuła się zmęczona i ociężała, a twojej skórze zabraknie blasku. Oto, w jaki sposób sobie sama szkodzisz i być może nawet nie zdajesz sobie ...

Masz suche i zniszczone włosy? Zastanawiasz się, co mogło to spowodować. Oto kilka rzeczy, które wysuszają nasze włosy i sprawiają, że są one w bardzo złej kondycji. Sprawdź, co powinnaś zmienić, aby je wzmocnić. Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ ...

Wiele z nas rozpoczyna swój dzień od miski płatków owsianych, owoców, orzechów i jogurtu naturalnego. Jak się okazuje jest to jedno z najzdrowszych śniadań jakie możemy zjeść. Płatki obniżają cholesterol, poziom cukru i dodają energii. A jak wpływają na nasze ...

Każda z nas ma czasem gorsze dni. Nie czujemy się wtedy atrakcyjnie. Oto proste sposoby, byś dziś poczuła się piękniej! Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!     1. STAŃ PROSTO PRZED LUSTREM I UŚMIECHNIJ SIĘ   Dowiedz się, ...

Jakie ćwiczenia wykonywać by mieć szczuplejsze uda? Okazuje się, że wystarczy poświęcić 7 minut dziennie, aby po miesiącu widzieć już pierwsze efekty. Oto, co powinnaś robić. Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!   1 minuta: bieg w miejscu Swój ...

Uwielbiasz życie w stylu fit i aktywność fizyczną? W takim razie wyjątkowe wydarzenie – Warsaw Fit Market, które odbędzie się już w tę sobotę – jest stworzone dla ciebie! Zapraszamy na pierwszą edycję targów sportowych. Przyjdź i przekonaj się, że ...

Wszystkie chcemy mieć piękne włosy, paznokcie i skórę. Jest to wręcz obsesja kobiet takich jak my. Zapewne również chcesz wiedzieć o wszystkich nowościach i trikach, dlatego przygotowałyśmy zupełnie zaskakujące sposoby, dzięki którym Twoje ciało będzie jeszcze piękniejsze, a Ty o ...

Latem całkowicie zmieniamy naszą dietę. Nie potrzebujemy już tak dużo kalorii, jak zimą. I mamy dostęp do pysznych owoców, które możemy jeść bez wyrzeczeń. Oto sprawdzone triki na wakacje, które pozwolą ci schudnąć bez większego wysiłku. Zobacz też: 6 powodów, dlaczego ...