Jesienna chandra ma swoją przyczynę w zmianach pogodowych. Gdy dzień staje się krótszy i zimniejszy, wiele osób doświadcza obniżenia nastroju, senności, ale także objawów somatycznych: bólu głowy czy stawów. Jak poradzić sobie z chandrą jesienną? Zacznij dbać ...
Ćwiczenia przed komputerem, dzięki którym unikniesz bólu pleców
Podczas pracy przed komputerem lub nauki przy biurku, należy regularnie robić przerwy. W przeciwnym razie szybko nabawimy się bólu pleców, a z czasem nawet poważnej wady postawy. Jakie ćwiczenia należy wykonywać, aby plecy nie bolały? Oto gotowy zestaw gimnastyczny dla ...
Wybielająca pasta z węgla aktywnego – zrób ją sama w domu
Okazuje się, że do wybielania zębów nie trzeba używać wyłącznie specjalistycznych pasków lub nakładek. Nie musimy również wydawać milionów na profesjonalne wybielanie w gabinetach. Wystarczy jedynie węgiel aktywny, który w aptece kosztuje grosze. Jak zatem krok po kroku zrobić wybielającą ...
10 pozytywnych skutków SPANIA NAGO! (szokujące dowody)
Spanie nago jest modne, zdrowe i wygodne! Według najnowszych badań wzmaga naszą pewność siebie, przynosi kres niektórym dolegliwością i podnosi libido. Co jeszcze zrobisz dobrego dla swojego ciała jeśli odrzucić piżamkę na bok? Czytaj dalej o 10 pozytywnych skutkach spania ...
20 oznak tego, że bycie samą jednak Ci nie służy! (przerażające fakty)
Nie jesteśmy stworzeni do bycia i życia w pojedynkę. Życie singla jest trudne, momentami smutne, bywa egotyczne, ale czasem przynosi ukojenie. Nie każda z nas musi mieć partnera, ale każda powinna spróbować jak to jest być z kimś, choć na ...
Ciekawostki dotyczące KOBIECEGO ORGAZMU! (powinnaś to wiedzieć!)
Według definicji orgazm kobiecy to czysta fizjologia, skurcze mięśni pochwy, odbytnicy, nabrzmiałe piersi oraz sutki. Wywołanie podniecenia, a tym samym orgazmu u kobiety wymaga od mężczyzny nie tylko znajomości jej ciała, ale również aktualnych potrzeb, marzeń w tym marzeń seksualnych. Brzmi bardzo prosto, ...
Mieszanka olejków, które przyniosą ulgę napiętej, zmęczonej i przesuszonej skórze
Ten olejek jest idealny na skórę, która natychmiast potrzebuje nawodnienia! Tak dzieje się często, gdy zapomnimy o regularnym nawadnianiu ciała, stosowaniu kremów nawilżających, a także po zbyt długim przebywaniu w słonej wodzi i na pełnym słońcu. Olejek zawsze pomaga, ale ...
Lista najdziwniejszych imion dla dzieci w 2018 roku
Oto lista najdziwniejszych imion nadanych nowo narodzonym w 2018. Będziecie w szoku! Ludzka wyobraźnia nie zna granic! Te imiona nadano w Polce od stycznia do czerwca 2018 roku. Macie swojego faworyta? Koniecznie dajcie nam znać w komentarzu co myślicie o ...
5 produktów spożywczych, które warto zjeść po TRENINGU FIZYCZNYM
Po intensywnym treningu fizycznym należy jak najszybciej zregenerować mięśnie. Czy wiesz, jakie produkty spożywcze mają najwięcej węglowodanów złożonych oraz białka? Oto TOP piątka najlepszych uzupełniaczy. 1.KEFIR poprawia odporność jest najlepszym probiotykiem zawiera dużo białka jest idealnym źródłem najważniejszych witamin ...