Zdarza ci się leżeć w łóżku, wiercić się i nie móc zasnąć? Dobrze to znamy. Jest to niezwykle frustrujące, bo rano bardzo często mamy problem z pobudką. Oto kilka sprawdzonych trików, które pomogą ci z tym problemem. Zobacz też: Skończ ze ...

Woda lawendowa doskonale odświeża skórę i przywraca jej naturalne ph. Z powodzeniem może być stosowana jako tonik do twarzy. Jak ją zrobić?   CO BĘDZIE POTRZEBNE?    2 szklanki świeżych liści lawendy lub 1 szklanka suszonych liści lawendy 1 łyżeczka ...

Przyrost masy ciała i otyłość są problemem wielu kobiet. Dla niektórych z nas jest to ciężka walka, która rozpoczyna się w momencie zmiany diety, a kończy na bardzo intensywnych treningach. Na szczęście natura obdarowała nas roślinami, które ułatwiają nam to ...

Olej kokosowy to boski produkt, o którym pisałyśmy już wielokrotnie. Możesz używać go w kuchni, ale jeszcze więcej zastosowań znajdziesz w kosmetyce. Jak czerpać korzyści z kokosa latem?      1. Usunie wodoodporny tusz   Olej kokosowy doskonale usuwa makijaż. Świetnie ...

PMS czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyka większości kobiet. Jesteśmy wtedy rozdrażnione i sfrustrowane. Jak sobie z nim poradzić?   Zobacz też: 6 mitów na temat seksu! 1. ĆWICZ JOGĘ Bardzo dobrym sposobem na walkę z uciążliwym zespołem napięcia przedmiesiączkowego jest aktywność ...

Kulki gejszy to nie tylko gadżet erotyczny, ale także mała siłownia dla Twoich mięśni Kegla. Trening miejsc intymnych niesie za sobą bardzo wiele korzyści. Sprawdź dlaczego każda kobieta powinna zainwestować w ten gadżet! Zobacz też: 6 rzeczy, których każdy facet ...

Jeżeli zależy ci na młodym wyglądzie i pięknej cerze, powinnaś dowiedzieć się, jakie są największe grzechy wobec naszej urody. Zdecydowanie powinnaś te nawyki ograniczyć!   Zobacz też: Skończ ze słodkim – 5 powodów!     1. NIEDOBÓR SNU Nasz organizm podczas ...

Pragniesz mieć piękną sylwetkę bez większych wyrzeczeń? Chcesz odżywiać się zdrowo? Oto 7 nawyków, które stosują fani zdrowego odżywiania. Wprowadź je do swojego codziennego harmonogramu!   Zobacz też: Skończ ze słodkim – 5 powodów!     1. JEDZ TYLKO KIEDY JESTEŚ ...

Mimo ćwiczeń i zrównoważonej diety nadal nie możesz schudnąć? Być może jadasz za dużo produktów, które zawierają w sobie ukryty cukier i nie pozwalają ci zrzucić zbędnych kilogramów. Sprawdź, co powinnaś ograniczyć w swojej diecie!   Zobacz też: Skończ ze słodkim ...