Przygotowujesz swoje ciało do sezonu bikini i codziennie trenujesz? Czy wiedziałaś o tym, że najlepiej ćwiczyć nad ranem? Tłumaczymy, dlaczego. Zobacz też: Skończ ze słodkim – 5 powodów!   1. ĆWICZENIA NAD RANEM SPRAWIAJĄ, ŻE JEMY ZDROWO W CIĄGU DNIA Tak się ...

Czy mimo wielu starań, nadal nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Próbowałaś już wszystkiego, a waga nadal pokazuje to samo? Być może korzystasz z nieskutecznych porad dietetycznych, które cię wciąż zawodzą i nie pozwalają ci schudnąć.  Zobacz też: Skończ ze słodkim – ...

Nie można w życiu przejmować się wszystkim. Szczególnie rzeczami na, które nie mamy żadnego wpływu. Oto lista rzeczy, których nigdy nie powinnyśmy brać do siebie. Zobacz też: Skończ ze słodkim – 5 powodów!   1. KOMENTARZAMI W INTERNECIE Nigdy się nimi nie ...

Nawet nie wiesz, że podczas swojej codziennej pielęgnacji włosów, narażasz je na wypadanie i łamliwość. Oto lista najgorszych rzeczy, które możemy zrobić naszym włosom. Jeśli wykonujesz te czynności, radzimy, aby jak najszybciej zaprzestać. Inaczej twoje włosy będą słabe, kruche i ...

Zdarza ci się leżeć w łóżku, wiercić się i nie móc zasnąć? Dobrze to znamy. Jest to niezwykle frustrujące, bo rano bardzo często mamy problem z pobudką. Oto kilka sprawdzonych trików, które pomogą ci z tym problemem. Zobacz też: Skończ ze ...

Woda lawendowa doskonale odświeża skórę i przywraca jej naturalne ph. Z powodzeniem może być stosowana jako tonik do twarzy. Jak ją zrobić?   CO BĘDZIE POTRZEBNE?    2 szklanki świeżych liści lawendy lub 1 szklanka suszonych liści lawendy 1 łyżeczka ...

Przyrost masy ciała i otyłość są problemem wielu kobiet. Dla niektórych z nas jest to ciężka walka, która rozpoczyna się w momencie zmiany diety, a kończy na bardzo intensywnych treningach. Na szczęście natura obdarowała nas roślinami, które ułatwiają nam to ...

Olej kokosowy to boski produkt, o którym pisałyśmy już wielokrotnie. Możesz używać go w kuchni, ale jeszcze więcej zastosowań znajdziesz w kosmetyce. Jak czerpać korzyści z kokosa latem?      1. Usunie wodoodporny tusz   Olej kokosowy doskonale usuwa makijaż. Świetnie ...

PMS czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyka większości kobiet. Jesteśmy wtedy rozdrażnione i sfrustrowane. Jak sobie z nim poradzić?   Zobacz też: 6 mitów na temat seksu! 1. ĆWICZ JOGĘ Bardzo dobrym sposobem na walkę z uciążliwym zespołem napięcia przedmiesiączkowego jest aktywność ...