Zapewne wiesz doskonale o tym, że należy spać 7 godzin dziennie, że nie możesz kłaść się spać głodna.. Ale czy wiesz, że najzdrowiej spać nago?   Zobacz też: Produkty, które pomogą Ci schudnąć   Śpisz w piżamach, w koszuli nocnej? ...

Wszyscy wiemy, jak ważna dla naszego układu odpornościowego jest witamina C. Jest ona również potrzebna do normalnego wzrostu i naprawy tkanek. Najlepszym sposobem, aby dostarczyć organizmowi wystarczającej ilości witaminy C, jest odpowiednia żywność. Są to przede wszystkim owoce i warzywa. ...

Dobrze dobrane okulary mogą stać się ozdobą, modnym uzupełnieniem Twojej stylizacji. Wystarczy tylko dobrać odpowiednie oprawki. Nie wiesz jakimi zasadami się kierować? Podpowiadamy! Zobacz też: Jak łączyć ze sobą wzory i kolory? SPRAWDŹ   Przedstawiamy Wam kilka zasad, którymi musicie ...

Czy wiesz, że skóra jest odbiciem wewnętrznego stanu organizmu? Widać na niej stres, odwodnienie, niewysypianie, niewłaściwą dietę czy brak witamin. Jeżeli Ty również nie jesteś zachwycona kondycją swojej skóry, to wspólnie z nami przystąp do 7-dniowy planu regeneracyjnego. Ruszamy! Zobacz też: Jak ...

Zbliża się wiosna, a Ty zamiast się cieszyć, martwisz się, że znowu nadmiernie będą pocić Ci się dłonie? Zastosuj się do naszych porad i ciesz się suchymi dłońmi, gotowymi do powitań i spacerów z ukochanym!   Zobacz też: 8 naturalnych ...

Skóra tłusta charakteryzuje się nadmiernym wydzielaniem łoju, co wiąże się z nieprawidłową pracą gruczołów łojowych. Jeżeli masz tłustą i trądzikową skórę, to doskonale wiesz, jak trudno doprowadzić ją do takiego stanu, z którego będziesz zadowolona. Dzisiaj podpowiadamy czego unikać i ...

Już za chwilę przyjdzie do nas prawdziwa wiosna. Dla nas to słońce, zieleń, kwiaty i ciepło.  Z kolei wiosna dla alergików oznacza batalię z uczuleniem. Podpowiadamy jak domowymi sposobami walczyć z alergią!   Zobacz też: Trzy największe zalety głodówki     ...

Znaczna część sukcesu diety zależy od rezygnacji z gotowej i przetworzonej żywności na rzecz przygotowywania posiłków w domu. Jednak nawet jeśli jesteś dbasz o składniki, to łatwo możesz popełnić błąd gotując. Sprawdź jak możesz uniknąć najbardziej popularnych błędów. Dzięki temu ...

Bokwa to dynamiczna i niezwykle energiczna odmiana fitnessu. Łączy w sobie elementy kickboxingu i afrykańskiego tańca. Coraz bardziej popularna również w Polsce. Sprawdź dlaczego powinnaś już dziś zapisać się na zajęcia z bokwa fitness.    Zobacz też: Burleska, czyli JAK ROZGRZAĆ ...