Jeśli jesteś jedną z tych kobiet, które nudzą się na zajęciach fitness, zumba wcale Cię nie bawi, a yoga nie przynosi satysfakcji, chcemy Ci przedstawić sport o ciekawej nazwie, a mianowicie chodzi o TRX. Polskie kluby fitness dopiero ...
Każdy wie, że owsianka jest zdrowsza, niż miska słodkich płatków śniadaniowych. Sałatka zaś jest lepsza niż soczysty burger. Czy wiesz jednak, że niektóre produkty tak zwanej zdrowej żywności to tylko fast food w przebraniu? Są one pełne niezdrowych kalorii i ...
Każdy wie, że słodycze nie są dobre dla zdrowia. Niestety nie można jeść zbyt dużo naszych ulubionych deserów. Czasami jednak może być trudno oprzeć się pokusie i raczymy się jakimś smakołykiem. Ciemna czekolada jest jednym z najbardziej polecanych słodyczy na ...
Po okresie zimowym wszystkie chcemy wrócić do formy i wyglądać szczupło i pięknie. Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się jędrnym ciałem na lato? Każda z nas wie, że dobranie odpowiedniego momentu na rozpoczęcie zdrowego trybu życia ...
Zapewne wiele już słyszałaś na temat witaminy E i jej zdrowotnych właściwości. Przede wszystkim jest naprawdę silnym antyoksydantem i co do jej pozytywnego wpływu na zdrowie ludzkie, nie ma wątpliwości. Witamina E jest szeroko stosowana zarówno w medycynie, jak i ...
Cellulit dotyka ponad 85% kobiet. Najczęściej mamy go na udach, ale występuje również na brzuchu, pośladkach czy nogach. Istnieje kilka sposobów, które szybko zmniejszają widoczność nieestetycznego cellulitu. Poznaj je. Cellulit zwany ,,skórką pomarańczową” pojawia się w efekcie niewłaściwego rozmieszczenia tkanki ...
Metabolizm jest procesem, w którym organizm przetwarza spożywane pokarmy i napoje, a następnie zamienia je w energię. Nasz organizm potrzebuje tej energii do codziennych czynności, ale przede wszystkim do oddychania, krążenia krwi i regeneracji komórek. Metabolizm uzależniony jest ...
Ashley Graham, Danielle Redman, Inga Eiriksdottir, Julie Henderson i Marquita Pring to jedne z najsłynniejszych modelek plus size. Kobiety wzięły udział w sesji Let’s get physical, która ma na celu pokazanie, że każda kobieta powinna żyć aktywnie. Zdjęcia ukazały się ...
Przez cały dzień nasza skóra narażona jest na szkodliwe promieniowanie UV, kurz, zanieczyszczenia powietrza, agresywne środki chemiczne czy zjawiska atmosferyczne. Jedyny czas, kiedy skora może poddać się regeneracji to noc. Przy odrobinie pomocy Twoja skóra może być jeszcze zdrowsza. Wystarczy ...