Poranny pośpiech, a następnie krótkie przerwy w pracy sprawiają, że niewiele osób może sobie pozwolić na przygotowanie posiłku przed wyjściem z domu czy wizytę w restauracji w godzinach pracy. Biurowe posiłki często składają się więc z chińskich zupek, hamburgerów, frytek, ...
Cukier jest większym wrogiem dla naszego ciała niż sól! To właśnie cukier, obecny w przetworzonej żywności, bardziej wpływa na prawdopodobieństwo wystąpienia wysokiego ciśnienia, udaru mózgu i chorób serce. Najnowsze badania pokazują, że powinniśmy skupić się właśnie na ograniczaniu cukru. ...
Sezon ujemnych temperatur właśnie nabiera rozpędu. Przed skórą czeka nie lada wyzwanie – musi obronić się przed ekstremalnymi warunkami. Czy Twoją skóra na pewno jest na to gotowa? Koniecznie zobacz o czym musisz pamiętać, zanim zmierzysz się z mrozem! ...
Wiadomo, że łatwiej jest pójść do sklepu i kupić potrzebne warzywa, ale samodzielne ich wyhodowanie to prawdziwa satysfakcja. Są warzywa, które wystarczy kupić tylko raz, a później można je hodować w nieskończoność. Nie wymaga to wiele czasu, ani miejsca na farmie, ...
Odrobiną sody oczyszczonej można do porządku doprowadzić niemal cały dom, a na dodatek wspomóc zdrowotnie samego siebie. Ten biały proszek jest niczym magiczna substancja mająca wiele zastosowań. Sprawdź nasze zestawienie, a dowiesz się wielu przydatnych rzeczy na temat sody. ...
Tłumy zakatarzonych i kaszlących ludzi na ulicach to znak, że zima nadchodzi bardzo szybko, a taki widok stanie się codziennością. Zarazić się nie jest trudno. Co zrobić jak dopadną nas uporczywe ataki kaszlu? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy kilka porad jak ...
W okresie jesienno-zimowym potrzebujemy więcej kalorii i jemy bardziej treściwie. Ale co jeść, by nie chorować? Jak chronić się przed przeziębieniem i grypą? Jak wzmocnić organizm? Podczas chłodnego okresu nasz organizm potrzebuje odpowiednich składników odżywczych. Postaw na sezonowe warzywa i owoce! ...
Kobiety lubią dbać o siebie i swoje ciało. Między innymi dlatego, znacznie częściej niż mężczyźni, jesteśmy na rozmaitych dietach. Jedną z najbardziej popularnych jest słynna dieta MŻ – „mniej żreć”. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić… Specjalnie dla Ciebie przygotowałyśmy listę dietetycznych ...
Zawsze słyszeliśmy „pij mleko, bo jest zdrowe”, „pij mleko, będziesz wielki”, ale czy rzeczywiście? Otóż najnowsze badania dowodzą, że niekoniecznie. Picie mleka może być przyczyną krótszego życia. Przeczytaj i dowiedz jak mleko wpływa na Twoje zdrowe. Od najmłodszych lat słyszymy, że trzeba ...