Niektórzy noszą soczewki codziennie, niektórzy jako alternatywę dla okularów. Tak czy inaczej, jeżeli nosisz soczewki to prawdopodobnie lubisz wygodę. Z drugiej strony, robienie makijażu – szczególnie oczu, może być utrudnione i irytujące. Poznaj 8 ważnych wskazówek, które ułatwią Ci noszenie ...

Po Świętach wiele z nas niepotrzebnie przybrało na wadze. Warto przed Sylwestrem trochę powalczyć ze zbędnym tłuszczykiem i przygotować się do realizacji noworocznych postanowień. Zobacz przekąski do 200 kcal i pamiętaj – lepiej jeść częściej, ale mniej!      ok. ...

Dzień dopiero się rozpoczął, a Ty już nie masz na nic ochoty. Najchętniej zostałabyś pod kołdrą przez cały dzień. Każdy, nawet najmniejszy wysiłek sprawia, że jedyne o czym marzysz to łóżko i długi sen. Jednak nawet odpoczynek nie dodaje Ci ...

Zrzucanie zbędnych kilogramów to prawdziwe wyzwanie. Wymaga czasu i wytrwałości. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, dzięki którym można poczuć się lepiej od razu. Wszak kilka centymetrów mniej w pasie to nie byle co. Wystarczy wcielić w życie te nawyki. ...

Każda kobieta wie, jak ważny dla naszego ciała i samopoczucia jest ruch, nie wszystkie z nas jednak potrafią się zmotywować do pójścia na fitness lub nawet na basen. Zbierz się w sobie i rozpocznij walkę z lenistwem, wysiłek dostarcza nam dawkę endorfin, trochę ...

Uciążliwe pieczenie w przełyku nasilające się po rzeczach słodkich, kwaśnych, jak i innych potrawach, potrafi być zmorą nie tylko dla kobiet, ale i dla mężczyzn. Leków na tę dolegliwość jest od groma, jednak po co faszerować się chemią, gdy jak ...

Nie wysypiasz się jak należy? Konsekwencją może być nie tylko chroniczne zmęczenie, ale i gorszy stan zdrowia. Zbyt krótki sen powoduje rozregulowanie poziomu hormonów odpowiedzialnych za apetyt. W efekcie jemy więcej i przybieramy na wadze, rośnie poziom cukru we krwi ...

Jest wiele sposobów i metod na polepszenie życia. Jedną z nich jest joga, która czyni Cię piękniejszą. Możesz wierzyć lub nie, ale to prawda! Jest to znakomita praktyka dla każdego. Redukuje stres, zmniejsza ciśnienie, niweluje symptomy lęku i depresji. A ...

Ile razy dziennie czujesz spadek energii? Spójny program ćwiczeń i spokojny sen będzie zwiększyć jej poziom. Jednak dieta może być powodem, dla którego w środku dnia będziesz nieprzytomnie kiwać głową. Oto kilka możliwych przyczyn, dlaczego Twoja dieta Cię wykańcza!   ...