W okresie jesienno-zimowym potrzebujemy więcej kalorii i jemy bardziej treściwie. Ale co jeść, by nie chorować? Jak chronić się przed przeziębieniem i grypą? Jak wzmocnić organizm? Podczas chłodnego okresu nasz organizm potrzebuje odpowiednich składników odżywczych. Postaw na sezonowe warzywa i owoce! ...
Kobiety lubią dbać o siebie i swoje ciało. Między innymi dlatego, znacznie częściej niż mężczyźni, jesteśmy na rozmaitych dietach. Jedną z najbardziej popularnych jest słynna dieta MŻ – „mniej żreć”. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić… Specjalnie dla Ciebie przygotowałyśmy listę dietetycznych ...
Zawsze słyszeliśmy „pij mleko, bo jest zdrowe”, „pij mleko, będziesz wielki”, ale czy rzeczywiście? Otóż najnowsze badania dowodzą, że niekoniecznie. Picie mleka może być przyczyną krótszego życia. Przeczytaj i dowiedz jak mleko wpływa na Twoje zdrowe. Od najmłodszych lat słyszymy, że trzeba ...
Każdy z nas zna kogoś, komu udało się w krótkim czasie zrzucić wagę i w jeszcze krótszym przytyć więcej, niż zrzucił. Według dietetyków dzieje się tak dlatego, że nasze ciało nie jest stworzone do bycia na ekstremalnej diecie. Zamiast oczekiwanych ...
Badania wskazują, że zastąpienie czerwonego mięsa, przynajmniej raz w tygodniu rybą, jest jedną z najlepszych możliwych zmian w diecie. Jedzenie zaledwie 270g ryby w tygodniu może zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby serce nawet o jedną trzecią! Są one bogatym źródłem ...
Dzieci w szkole każdego dnia uczą się nowych rzeczy, dzięki czemu ciągle stymulują swój mózg. A co z nami dorosłymi? Jak zachować sprawność umysłu? Jak stymulować swój mózg, by był aktywny? Przeczytaj koniecznie i poznaj 9 niebywale prostych metod ćwiczenia swojego mózgu. ...
75% osób nie ma pojęcia ile kalorii jest w jednym kieliszku wina. 90% nie wie zaś ile ich jest w szklance lagera. A czy Ty to wiesz? Napoje, a już szczególnie te alkoholowe, potrafią dostarczyć nam nawet około 10% wszystkich ...
W dzisiejszych czasach zdrowy styl życia jest jednym z najpopularniejszych tematów. Nie tylko w telewizji, internecie, czy gazetach. Jest to przede wszystkim temat rozmów pomiędzy ludźmi! Postanowiliście włączyć się do rozmowy! Podajemy 7 rzeczy, które powinnaś wiedzieć o zdrowym stylu ...
6 kobiet wygrało walkę z nowotworem, teraz cieszy się życiem… w stylu pin up! 31 sierpnia 2014 roku serwis e-vintage.pl i fundacja Rak’n’ Roll Wygraj życie zorganizowały sesję w stylu pin up dla kobiet, które wygrały walkę z nowotworem. Dziewczyny ...