Uciążliwe pieczenie w przełyku nasilające się po rzeczach słodkich, kwaśnych, jak i innych potrawach, potrafi być zmorą nie tylko dla kobiet, ale i dla mężczyzn. Leków na tę dolegliwość jest od groma, jednak po co faszerować się chemią, gdy jak ...
Nie wysypiasz się jak należy? Konsekwencją może być nie tylko chroniczne zmęczenie, ale i gorszy stan zdrowia. Zbyt krótki sen powoduje rozregulowanie poziomu hormonów odpowiedzialnych za apetyt. W efekcie jemy więcej i przybieramy na wadze, rośnie poziom cukru we krwi ...
Jest wiele sposobów i metod na polepszenie życia. Jedną z nich jest joga, która czyni Cię piękniejszą. Możesz wierzyć lub nie, ale to prawda! Jest to znakomita praktyka dla każdego. Redukuje stres, zmniejsza ciśnienie, niweluje symptomy lęku i depresji. A ...
Ile razy dziennie czujesz spadek energii? Spójny program ćwiczeń i spokojny sen będzie zwiększyć jej poziom. Jednak dieta może być powodem, dla którego w środku dnia będziesz nieprzytomnie kiwać głową. Oto kilka możliwych przyczyn, dlaczego Twoja dieta Cię wykańcza! ...
Jak pokazują badania 75% kobiet, w pierwszym roku po urodzeniu dziecka, jest rzeczywiście cięższa. Większość, ze świeżo upieczonych mam, chce jak najszybciej wrócić do swojej figury sprzed ciąży. Jeśli też z tym walczysz, pamiętaj – nie jesteś sama! ...
Nie bez powodu olejek arganowy nazywany jest „eliksirem młodości” i „płynnym złotem Maroka”. Sprawdź w naszym artykule jakie są cenne właściwości tego oleju, zastosuj go raz, a nie będziesz chciała już więcej z niego zrezygnować. Olejek arganowy robi się z ...
Świadomość kulinarna społeczeństwa wzrosła – w sklepach studiujemy etykietki w poszukiwaniu szkodliwych E-, a sieciowe fast-foody omijamy szerokim łukiem. Czy żywieniowe trendy Polaków wpłynęły na zmianę w branży gastronomicznej? Gotować każdy może Jeszcze kilka lat temu gotowanie ...
Poranny pośpiech, a następnie krótkie przerwy w pracy sprawiają, że niewiele osób może sobie pozwolić na przygotowanie posiłku przed wyjściem z domu czy wizytę w restauracji w godzinach pracy. Biurowe posiłki często składają się więc z chińskich zupek, hamburgerów, frytek, ...
Cukier jest większym wrogiem dla naszego ciała niż sól! To właśnie cukier, obecny w przetworzonej żywności, bardziej wpływa na prawdopodobieństwo wystąpienia wysokiego ciśnienia, udaru mózgu i chorób serce. Najnowsze badania pokazują, że powinniśmy skupić się właśnie na ograniczaniu cukru. ...