Ciepła pogoda i wiosenna aura sprzyja zdrowemu odżywianiu, dietom i wysiłkowi fizycznemu. Chcesz być fit? Oto nowe zdrowotne trendy, które warto wypróbować już dziś!
Zobacz też: 8 naturalnych produktów, które zmniejszają apetyt
5. NASIONA ZAMIAST ORZECHÓW
Nie namawiamy nikogo do porzucania orzechów, bo one też są superzdrowe. Jednak w tym roku polecamy także nasiona. Są one łatwostrawne. Najbardziej odżywcze są nasiona dyni, chia, lnu i konopi oraz słonecznika. Dodaj je do jogurtu, owsianki i sałatek.
