Dlaczego warto ucinać sobie drzemki w ciągu dnia? Powodów jest bardzo wiele. Krótka drzemka dziś jest uważana za najlepszy sposób na szybką i skuteczną regenerację sił.
Zobacz też: 6 rzeczy, które powstrzymują cię od SZCZĘŚCIA
1. DRZEMKA ZMNIEJSZA STRES
Naukowcy dowiedli, że regularne drzemanie znacznie obniża poziom kortyzolu, czyli hormon stresu. To sprawia, że mamy o wiele lepsze samopoczucie przez cały dzień.
Co jeszcze?
