Dieta nie musi być nudna, może być świetną zabawą! Dlaczego by nie poznać 7 produktów, które uczynią Twoje odchudzanie łatwiejszym, podkręcą Twój metabolizm i pomogą spalić kalorie?     1. Cynamon Przyprawa ta sprawi, że cukier w Twojej krwi będzie ...

Wydawać by się mogło, że fast foody nie należą do dań zdrowych. Dietetycy mają o tym jednak inne zdanie. Wszystko zależy od tego, w jaki sposób jedzenie to będziemy spożywać. O tym, jak wybrać zdrowy kebab czy przyrządzić dietetyczną pizzę ...

Codzienne zakupy bądź spotkania towarzyskie skłaniają osoby stosujące dietę bezglutenową do zachowania szczególnej ostrożności przy wyborze produktów spożywczych oraz napojów, w tym także alkoholi. Podpowiadamy więc, po jakie trunki „bezglutenowcy” mogą bezpiecznie sięgać. Nietolerancja glutenu przez organizm może objawiać się ...

Dietetycy wpadają na coraz to nowsze pomysły jeżeli chodzi o zdrowe diety. Bywa, że zaprzeczają sami sobie i wtedy występuje spory problem. Jakie są popularne mity na temat zdrowego odżywiania? Sprawdź czy rzeczywiście wybierasz opcję prozdrowotną, czy nieświadomie sobie szkodzisz. ...

Czasem myślisz, że jeden mały kawałek pizzy na noc przecież nie zaszkodzi. Zmienisz jednak zdanie, gdy dowiesz się ile ten nieduży kęs ma w sobie kalorii. Prezentujemy ranking 10 najbardziej kalorycznych potraw. Na następnej stronie zobacz ranking  

To zupełnie normalne, że jesteśmy głodne kiedy nie jemy przez dłuższy czas, albo dużo ćwiczymy. Jest to naprawdę wkurzające uczucie! Kiedy jesteśmy głodne nie możemy pracować, uczyć się i robić wielu, wielu innych rzeczy. W głowie jest tylko jedno: „co ...

Utrata wagi jest celem wielu z nas. Ale wiadomo – łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić. Spalenie nagromadzonego przez lata tłuszczu wymaga determinacji i dyscypliny, na równi ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami. Wiele osób uważa, że można obyć się bez któregoś ...

Przeciętny człowiek, jesienią tyje około 2,5 kilograma. Wrzesień to drugi „najgrubszy” miesiąc w roku, zaraz po grudniu. Zaś sobota jest najgorszym dniem tygodnia dla przyrostu masy ciała. Znasz to z autopsji?       Większość z nas zaczyna oddychać z ulgą, ...

Myśląc o najgrubszej nacji świata, większość osób widzi USA. Mimo to z badań przeprowadzonych w ostatnich latach przez FAO (Organizacja Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa) wynika, iż Amerykanie zostali zdetronizowani przez inny kraj. Jaki? Sprawdź nasz ranking 10 ...