Która z nas nie zna uciążliwych głodówek i uporczywych poszukiwań diety-cud? Wszystko po to, żeby choć trochę zbliżyć się do tzw. size 0, stanowiącego niby ideał sylwetki. Jednak czy naprawdę tego typu figura jest atrakcyjna?   Zdaje się, że świat ...

Coraz więcej Polaków przechodzi na dietę bezmięsną. Rok temu badania mówiły, że już ponad 3,2% dorosłych ludzi w naszym kraju zdeklarowało, że nie je mięsa. Przeważały kobiety i młodzi ludzie. Jednak w porównaniu chociażby ze Szwecją, gdzie już 10% społeczeństwa ...

Chcesz zapisać się do klubu fitness, ale te wszystkie skróty i literki Cię przerażają? Pora dowiedzieć się co to jest ABT albo TMT. W końcu moda na bycie fit wciąż trwa, a sezon plażowy jeszcze nie dobiega końca. ABT To ...

Zapewne znacie powiedzenie: jesteś tym co jesz. Niektórych może to wpędzać w kompleksy. Nie masz czasu gotować? Nie wiesz co powinnaś jeść, a sprzedawca w najbliższym fast foodzie wie jak się nazywasz i na co jakiego dnia masz ochotę? Spokojnie. ...

Nadchodzące lato to okres gorączkowej walki ze zbędnymi kilogramami, które wiele z nas stara się zgubić przed wyjściem na plażę. Czasem jednak, marzenia o szybkim powrocie do szczupłej sylwetki rodzą pokusę do niewłaściwego sposobu odchudzania. Dla zdrowych i widocznych efektów ...

Zbliża się okres urlopowych wyjazdów, więc coraz więcej osób w panice przygląda się swojemu ciału. Jak nałożyć bikini, gdy mamy kilka kilogramów za dużo? Jak pójść na plażę, gdy zamiast mięśni pod koszulką rysuje się wyraźny brzuszek? W takiej sytuacji ...

„ Plan Daniela” to więcej niż tylko dieta, to kompleksowy program, który zmienia całe życie. Oparty jest na pięciu niezbędnych elementach: Odżywianiu, Ćwiczeniach, Koncentracji, Wierze i Przyjaźni. Z pomocą światowej sławy ekspertów medycznych oraz specjalistów od fitnessu Rick Warren opracował ...

Wraz z nadejściem wiosny jak bumerang powraca temat diet. Chcąc zadbać o kondycję oraz szczupłą sylwetkę wracamy na siłownię i zmieniamy dietę. Niestety, szczególnie w pracy, większość z nas zapomina o regularnym odżywianiu, tłumacząc się najczęściej brakiem czasu. Efekt, aż ...

Dla wielu kobiet ślub to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu, dlatego panie starają się, by w ten szczególny dzień wszystko było idealne – także waga. Australijscy naukowcy z Flinders University w Adelaide postanowili przyjrzeć się bliżej wahaniom wagi towarzyszącym ...