Rok 2015 powoli odchodzi w zapomnienie. Spokojnie – mamy jeszcze kilka dni do tej przełomowej chwili. Na co warto wykorzystać ten czas? Znamy kilka spraw, które warto załatwić, kilka słów które trzeba wypowiedzieć. Koniecznie przeczytaj co jeszcze powinnaś doprowadzić do ...

Objadłaś się tak, że ciężko ci chodzić? Nie ominęło cię świąteczne przejedzenie? Musisz pozbyć się brzuszka przed sylwestrem? Mamy na to sposoby. Zobacz też: 7 choinek CELEBRYTÓW! Jak trochę schudnąć przed sylwestrem? 1. Woda z cytryną Prosta i brutalna prawda ...

Zbliża się spotkanie, na którym musisz wyglądać naprawdę dobrze i nie zdążysz zrzucić do niego kilku kilogramów? Znamy sposoby jak optycznie wyszczuplić figurę! Zobacz też: 10 rzeczy, które powie ci facet, gdy jest w tobie poważnie zakochany! Kilka kg mniej? ...

W odchudzaniu najważniejsza jest żelazna konsekwencja. Tylko trzymanie się określonych zasad pozwala osiągnąć sukces, jakim jest zredukowanie obwodu w pasie czy pozbycie się cellulitu. Problem w tym, że codzienne troski i zadania potrafią odwrócić naszą uwagę od obranego celu. Jak ...

Stres? Gonitwa myśli? Niepokój? Męczysz się próbując zasnąć? Mamy na to domowe sposoby – leki nie są potrzebne! Przeczytaj kilka naszych porad. Zobacz też: Jak szybko się odstresować? Co robić gdy zasypianie sprawia problemy? Wypróbuj nasze sposoby! 1. Ekran Przynajmniej ...

Okres świąteczny, spotkania z rodziną i błogie lenistwo nie sprzyja smukłej sylwetce. Co robić, by w te święta nie przytyć? Oto kilka skutecznych porad, które pomogą Wam nie przybrać na wadze.  Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI Polska ...

Odżywiasz się zdrowo, regularnie ćwiczysz, starasz się wysypiać? A nadal zauważyłaś u siebie dodatkowe niechciane kilogramy? Oto kilka powodów dlaczego tak się dzieje.  Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI Nie tylko dieta i wysiłek fizyczny są odpowiedzialne ...

Na mniejszą ilość słońca i niższe temperatury nasze ciało i umysł nie reagują najlepiej. Pomimo, że jesienna aura nie sprzyja, nie jesteśmy skazane na zły humor! Zobacz też: Dodaj sobie energii! 8 naturalnych sposobów Widzisz u siebie objawy jesiennej depresji? ...

Większość płatków dostępnych w sklepach ma dużo cukru, soli i tłuszczu, a mało błonnika i witamin. Dopisek „fit” nie jest gwarancją tego, że kupujemy zdrową przekąskę. Zobacz też: 10 zdrowych produktów, które utrudniają chudnięcie! Jakie płatki wybrać? Owsiane? Kukurydziane? Ryżowe? ...