Jest wiele sposobów i metod na polepszenie życia. Jedną z nich jest joga, która czyni Cię piękniejszą. Możesz wierzyć lub nie, ale to prawda! Jest to znakomita praktyka dla każdego. Redukuje stres, zmniejsza ciśnienie, niweluje symptomy lęku i depresji. A ...

Ile razy dziennie czujesz spadek energii? Spójny program ćwiczeń i spokojny sen będzie zwiększyć jej poziom. Jednak dieta może być powodem, dla którego w środku dnia będziesz nieprzytomnie kiwać głową. Oto kilka możliwych przyczyn, dlaczego Twoja dieta Cię wykańcza!   ...

Nie bez powodu olejek arganowy nazywany jest „eliksirem młodości” i „płynnym złotem Maroka”. Sprawdź w naszym artykule jakie są cenne właściwości tego oleju, zastosuj go raz, a nie będziesz chciała już więcej z niego zrezygnować.     Olejek arganowy robi się z ...

Świadomość kulinarna społeczeństwa wzrosła – w sklepach studiujemy etykietki w poszukiwaniu szkodliwych E-, a sieciowe fast-foody omijamy szerokim łukiem. Czy żywieniowe trendy Polaków wpłynęły na zmianę w branży gastronomicznej?     Gotować każdy może   Jeszcze kilka lat temu gotowanie ...

Poranny pośpiech, a następnie krótkie przerwy w pracy sprawiają, że niewiele osób może sobie pozwolić na przygotowanie posiłku przed wyjściem z domu czy wizytę w restauracji w godzinach pracy. Biurowe posiłki często składają się więc z chińskich zupek, hamburgerów, frytek, ...

Cukier jest większym wrogiem dla naszego ciała niż sól! To właśnie cukier, obecny w przetworzonej żywności, bardziej wpływa na prawdopodobieństwo wystąpienia wysokiego ciśnienia, udaru mózgu i chorób serce. Najnowsze badania pokazują, że powinniśmy skupić się właśnie na ograniczaniu cukru.   ...

Wiadomo, że łatwiej jest pójść do sklepu i kupić potrzebne warzywa, ale samodzielne ich wyhodowanie to prawdziwa satysfakcja. Są warzywa, które wystarczy kupić tylko raz, a później można je hodować w nieskończoność. Nie wymaga to wiele czasu, ani miejsca na farmie, ...

Deska serów i owoców świetnie nadaje się jako przekąska na przyjęcie, a nawet jako samodzielne danie główne. Pasuje niemalże na każdą okazję – jest szybka do przygotowania, zawsze wygląda elegancko. Oto kilka wskazówek, aby przygotowane przez Ciebie deski smakołyków nie ...

Tłumy zakatarzonych i kaszlących ludzi na ulicach to znak, że zima nadchodzi bardzo szybko, a taki widok stanie się codziennością. Zarazić się nie jest trudno. Co zrobić jak dopadną nas uporczywe ataki kaszlu? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy kilka porad jak ...