Mimo że obecnie nie zaleca się wcale restrykcyjnych diet, czasem warto trochę sobie podmawiać, by zgubić kilka kilo. Zwykle na początku jakiejś diety nie jest to trudne, bo jesteśmy zmotywowane i naszym nadrzędnym celem jest schudnięcie. W miarę upływu dni ...

Ciało człowieka jest bardzo skomplikowanym systemem, który wciąż zadziwia naukowców i badaczy. Pomimo ciągłych doświadczeń medycznych co i rusz dowiadujemy się o nowych funkcjach i ciekawostkach związanych z naszymi organami. Każdy z nich jest cudem – po przeczytaniu tego tekstu, ...

Dieta nie musi być nudna, może być świetną zabawą! Dlaczego by nie poznać 7 produktów, które uczynią Twoje odchudzanie łatwiejszym, podkręcą Twój metabolizm i pomogą spalić kalorie?     1. Cynamon Przyprawa ta sprawi, że cukier w Twojej krwi będzie ...

W dzisiejszych czasach presja na posiadanie idealnego ciała jest ogromna. Przyczyniają się do tego oczywiście nierealne standardy, operacje plastyczne, chore wyobrażenia, świat mody oraz graficzna obróbka zdjęć. Nie daj się zatem marketingowej propagandzie i pokochaj swoje ciało takim jakie jest. ...

Stosowana od wieków, dotyczy każdego aktywnego seksualnie człowieka. Często spędza „sen z powiek”, zwłaszcza w przypadku kobiet, które najczęściej ponoszą jej skutki uboczne. Antykoncepcja, bo o niej mowa miewa się w Polsce coraz lepiej. O przyszłości polskiej antykoncepcji opowiada dr ...

15 października był Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi, który przypomina kobietom o wpływie stylu życia na ich zdrowie, możliwościach zapobiegania chorobie oraz istotnej roli wczesnego wykrycia wszelkich zmian. Z okazji tego dnia specjaliści z Realash przygotowali infografikę.       ...

Udawanie, że nie ma się żylaków w niczym nie pomaga! O wiele mądrzejszym wyjściem jest leczenie i profilaktyka. Tym bardziej, że mamy dziś do dyspozycji coraz skuteczniejsze metody – radzi Dr nauk medycznych Mariusz Kózka autor poradnika „Sposób na żylaki” ...

16 października pełną parą rusza kampania 1000 serc. Mobilny KardioBus, w którym będzie można wykonać EKG, aż 21 razy zatrzyma się w polskich miastach. Cel jest jeden – przebadać co najmniej 1000 serc! I edycja kampanii 1000 serc zawita do ...

Wydawać by się mogło, że fast foody nie należą do dań zdrowych. Dietetycy mają o tym jednak inne zdanie. Wszystko zależy od tego, w jaki sposób jedzenie to będziemy spożywać. O tym, jak wybrać zdrowy kebab czy przyrządzić dietetyczną pizzę ...