Do pełnego sukcesu w walce o zgrabną figurę potrzebny jest regularny trening całego ciała. I nie trzeba nagle wpadać w wir codziennych, wielogodzinnych, ciężkich ćwiczeń. Dla zdrowia i utrzymania zgrabnej sylwetki ważniejsza jest regularność. Dzisiaj dzielimy się z Wami kolejnym zestawem ćwiczeń. Tym razem pracujemy nad łydkami. Pomoże nam w tym kanał Lisa Maree.
