Czas na potreningowy relaks! Długa kąpiel z dodatkiem soli, która przynosi ulgę, to najlepsze, co możesz zrobić dla swojego ciała. Przygotuj ją samodzielnie przy użyciu podstawowych składników. Oto, jak krok po kroku zrobić sól do kąpieli, która jest genialna na ból mięśni po treningu.
POTRZEBUJESZ:
- szklanka soli Epsom – najlepsza sól relaksująca, przynosząca ulgę mięśniom.
- po 5 kropel trzech, ulubionych olejków: pomarańczowy, lawendowy, mandarynkowy, eukaliptus, cedrowy, różany…..
- można dodać suszone płatki kwiatów.
WYKONANIE:
- Wannę napełniamy wodą i dodajemy szklankę soli (na pełną wannę wody)
- Dodajemy olejki i wszystko mieszamy.