Jak mówi przysłowie „małe dzieci – mały kłopot, duże….”. Z żywieniem noworodka jest najprościej – albo mleko mamy, albo specjalne mleko modyfikowane. Jednak już około 5 miesiąca dietę smyka musimy zacząć rozszerzać. Jaką strategię obrać? Jakich błędów nie popełniać? Jak zaprogramować nasze dziecko, by w przyszłości jadło zdrowo i nie popełniało żywieniowych błędów? Przedstawiamy najważniejsze zasady, które warto zastosować, by dbać o zdrowie naszego malucha.
10. Woda to podstawa
Od małego naucz dziecko pić wodę. Soki czy napoje owocowe powinny być jedynie urozmaiceniem jego diety a nie podstawą. Jeśli maluch polubi wodę uniknie w przyszłości na pewno otyłości i próchnicy. To nieprawda, że dzieci nie lubią wody, wszystko jest kwestią przyzwyczajenia i nauki dobrych nawyków. To rodzice decydują tak naprawdę, jakie smaki bardziej lub mniej odpowiadają naszym dzieciom. Jeśli nie podasz maluchowi soku to przecież nie będzie znało jego smaku.
