Jak mówi przysłowie „małe dzieci – mały kłopot, duże….”. Z żywieniem noworodka jest najprościej – albo mleko mamy, albo specjalne mleko modyfikowane. Jednak już około 5 miesiąca dietę smyka musimy zacząć rozszerzać. Jaką strategię obrać? Jakich błędów nie popełniać? Jak zaprogramować nasze dziecko, by w przyszłości jadło zdrowo i nie popełniało żywieniowych błędów? Przedstawiamy najważniejsze zasady, które warto zastosować, by dbać o zdrowie naszego malucha.
2. Więcej nie znaczy lepiej
Unikaj przekarmiania dziecka. Tłuściutkie maleństwo może wyrosnąć na tłuste dziecko i przez całe dorosłe życie walczyć z nadwagą. Otyłość wśród dzieci to już plaga w naszym kraju. Organizm dziecka naprawdę świetnie sam reguluje i decyduje ile powinno jeść. Komórki tłuszczowe tworzą się tylko do 2. roku życia, potem każdy dodatkowy tłuszczyk zostaje już na całe życie.
Na kolejnej stronie dowiedz się więcej!
