Jak mówi przysłowie „małe dzieci – mały kłopot, duże….”. Z żywieniem noworodka jest najprościej – albo mleko mamy, albo specjalne mleko modyfikowane. Jednak już około 5 miesiąca dietę smyka musimy zacząć rozszerzać. Jaką strategię obrać? Jakich błędów nie popełniać? Jak zaprogramować nasze dziecko, by w przyszłości jadło zdrowo i nie popełniało żywieniowych błędów? Przedstawiamy najważniejsze zasady, które warto zastosować, by dbać o zdrowie naszego malucha.
5. Regularne posiłki to podstawa
W zasadzie od samego początku można dbać o regularność posiłków malucha. Jeśli niemowlak nie domaga się ssania piersi non-stop, to przyjmuje się, że powinno jeść co 3-4 godziny. Kiedy dziecko zaczyna już jeść samodzielnie, dbajmy, by posiłki były regularne. Obowiązuje zasada 5 posiłków dziennie, czyli duże śniadanie i obiad, mniej obfita kolacja oraz lżejsze II śniadanie i podwieczorek. Przy zachowaniu tej zasady posiłki wypadają także mniej więcej co 3 godziny.
Na kolejnej stronie dowiedz się więcej!
