Jak mówi przysłowie „małe dzieci – mały kłopot, duże….”. Z żywieniem noworodka jest najprościej – albo mleko mamy, albo specjalne mleko modyfikowane. Jednak już około 5 miesiąca dietę smyka musimy zacząć rozszerzać. Jaką strategię obrać? Jakich błędów nie popełniać? Jak zaprogramować nasze dziecko, by w przyszłości jadło zdrowo i nie popełniało żywieniowych błędów? Przedstawiamy najważniejsze zasady, które warto zastosować, by dbać o zdrowie naszego malucha.
9. Gotowanie jest zdrowsze
Małe dziecko powinno jeść przede wszystkim posiłki gotowane. I tutaj postępuj według zasady: gotuj krótko, bez soli, w małej ilości wody. Najlepiej gdy składniki wrzucisz do wrzątku i rozdrobnisz dopiero po ugotowaniu. Inwestycja w przyrząd do gotowania na parze także będzie dobrym wyjściem i na pewno pozytywnie wpłynie na zdrowie dziecka.
Na kolejnej stronie dowiedz się więcej!
