Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!

Diety i odchudzanie, Kobiece rozmaitości, Lifestyle, Zdrowie, Zdrowie kobiety

Przygotowujesz swoje ciało do sezonu bikini i codziennie trenujesz? Czy wiedziałaś o tym, że najlepiej ćwiczyć nad ranem? Tłumaczymy, dlaczego.

Zobacz też: Skończ ze słodkim – 5 powodów!

 

health-news-fruit

1. ĆWICZENIA NAD RANEM SPRAWIAJĄ, ŻE JEMY ZDROWO W CIĄGU DNIA

Tak się koduje w naszym mózgu. Jeżeli ćwiczymy z samego rana, to potem w ciągu dnia zwracamy uwagę na to, co jemy i jesteśmy bardziej skłonne do zdrowych i dietetycznych wyborów. Dlaczego? Bo jesteśmy świadome, że jeśli pokusimy się o złą dietę, to zmarnujemy nasz poranny wysiłek.

 

Poznaj inny powód>>