Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Skończ ze słodkim – 5 powodów!

Idzie lato i duża część z nas po raz kolejny chce się za siebie „zabrać”. Stosujemy przeróżne diety i wpadamy w wir ćwiczeń. Najważniejsze powinno być jednak odstawienie cukru.Oto 5 powodów, dla których warto to zrobić!

 

Zobacz też: 10 produktów spożywczych, które wzmacniają włosy

 

sugar-485057_1280

 

1. Słodycze to sztuczna nagroda

Słodki smak jest nagrodą w mniemaniu naszego mózgu. Dlatego też tak często sięgamy po słodkie kiedy jest nam źle, smutno i ciężko. Niestety same siebie wpędzamy tym sposobem w nawyk. Kiedy nauczymy nasz organizm tego, że słodycze są ratunkiem i szybkim sposobem na poprawę humoru, może być nam niezwykle trudno trudno zrezygnować z tego. Tylko zrównoważona dieta pomoże nam w regulacji.

 

Na kolejnej stronie więcej >>