Jedzenie, które spożywamy wpływa na nas na wiele sposobów. Wiele produktów dostarcza nam niezbędnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Dodatkowo, wiele składników może wpływać też na nasz wygląd zewnętrzny. Wiemy już, że tłuste potrawy wpływają negatywnie na wygląd skóry. Które składniki wpływają zatem korzystnie? Oto 10 niezbędnych składników piękna!
Zobacz też: Dieta na poprawę odporności
8. Borówki
Borówki działają przeciwstarzeniowo. Pomagają utrzymać zdrowy wygląd skóry. To wszystko dzięki temu, że mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Nie dość, że zdrowe to jeszcze pyszne! Świetnie sprawdzają się jako dodatek do musli, czy do owsianki.
Na kolejnej stronie dowiedz się więcej!
