Brzuch, piersi, pupa i uda. Na punkcie tych 4 części ciała najczęściej mamy kompleksy… Koniec z tym! Dziś zaprezentujemy Wam 3 skuteczne (przetestowane) sposoby na szczupłe uda. Uwaga! Szybkie rezultaty!
Zobacz też: 3 największe zalety głodówki!
Jeśli marzysz o zgrabnych udach, na ćwiczenia powinnaś poświęcić ok 30 minut dziennie. Masz do wyboru: skakanie na skakance, jogging, pływanie lub przysiady (najlepiej z ciężarkami). Wszystkie ta aktywności świetnie spalają tłuszcz i przede wszystkim wzmacniają mięśnie ud.
