Chcesz, aby Twój brzuch był płaski, a oponka zniknęła? Oto kilka ćwiczeń, dzięki którym uzyskasz idealną sylwetkę!
ZOBACZ: 10 najlepszych ćwiczeń na idealne pośladki
1. Połóż się na macie.
2. Dłonie splącz za głową.
3. Unieś nogi na wysokość około 30 cm i naprzemiennie uginaj nogę i rękę.
