Może ci się wydawać, że jadasz zdrowo i uważasz na to, co znajduje się na twoim talerzu. Jednak jeśli mimo wszystko nie możesz osiągnąć upragnionej sylwetki, być może za dużo jesz. I nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy.
Zobacz też: 10 ziół wspomagających odchudzanie
3. CAŁY CZAS MYŚLISZ O JEDZENIU
Dopiero co zjadłaś, a już myślisz o tym, co powinnaś zjeść potem. Jeśli twoje myśli wypełniają jedynie posiłki, zakupy spożywcze, to możliwe ze uzależniłaś się od jedzenia i za dużo konsumujesz.
Dowiedz się więcej!>>
