Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

5 oznak, że JESZ WIĘCEJ niż powinnaś!

Diety i odchudzanie, Figura, Fitness, Zdrowie, Zdrowie kobiety

Może ci się wydawać, że jadasz zdrowo i uważasz na to, co znajduje się na twoim talerzu. Jednak jeśli mimo wszystko nie możesz osiągnąć upragnionej sylwetki, być może za dużo jesz. I nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy.

Zobacz też: 5 porad dietetycznych, które powinnaś omijać szerokim łukiem!

 

fast-food-438659_1280

2. JESZ W POŚPIECHU

Kiedy jemy w pośpiechu, nasz organizm nie ma czasu, aby przetrawić spożywany pokarm. W rezultacie wciąż jest głodny i zjadamy o wiele większe ilości jedzenia niż, jak gdybyśmy jedli powoli.

Poznaj inny sygnał>>