Comiesięczne bóle, niepozwalające się na niczym skupić są Twoim koszmarem? Nie jesteś sama. Na dolegliwości menstruacyjne cierpi ponad 40 % kobiet! Sprawdź już teraz co zrobić, aby uporczywy ból zmniejszył się, a nawet odszedł w zapomnienie!
zdjęcie: ihomeremedy.net
1. Masuj brzuch
W celu złagodzenia bólu menstruacyjnego masuj brzuch przygotowanymi przez siebie olejkami. Masaż pozwoli rozluźnić napięte mięśnie brzucha. Dowolne olejki rozgrzewające (lawendowy, eukaliptusowy, rumiankowy, imbirowy) połącz z małą ilością oliwy z oliwek lub oleju słonecznikowego. Mieszaj powoli i dokładnie, aż olejki się ze sobą połączą. Nałóż na rękę mniej więcej dwie łyżeczki mikstury i masuj przez kilka minut podbrzusze, ruchem zgodnym ze wskazówkami zegara.
Na kolejnej stronie dowiesz się więcej!
