Latem całkowicie zmieniamy naszą dietę. Nie potrzebujemy już tak dużo kalorii, jak zimą. I mamy dostęp do pysznych owoców, które możemy jeść bez wyrzeczeń. Oto sprawdzone triki na wakacje, które pozwolą ci schudnąć bez większego wysiłku.
Zobacz też: 5 porad dietetycznych, które powinnaś omijać szerokim łukiem!
2. DESER? TAK, ALE TYLKO TEN NA BAZIE OWOCÓW
W momencie, kiedy nachodzi cię ochota na coś słodkiego, latem postaw na owocowe desery. Są o wiele zdrowsze i mniej kaloryczne. Zamiast lodów śmietankowych, zjedz sorbet truskawkowy. Zamiast czekolady, zrób sobie sałatkę owocową.
Poznaj inny trik>>
