Latem całkowicie zmieniamy naszą dietę. Nie potrzebujemy już tak dużo kalorii, jak zimą. I mamy dostęp do pysznych owoców, które możemy jeść bez wyrzeczeń. Oto sprawdzone triki na wakacje, które pozwolą ci schudnąć bez większego wysiłku.
Zobacz też: 10 ziół wspomagających odchudzanie
3. UNIKAJ ALKOHOLU
Wszystkie pyszne, orzeźwiające drinki i koktajle, które kojarzą nam się z latem to prawdziwa pułapka dietetyczna. Zawierają w sobie takie ilości cukru i sztucznych barwników, że mogą bardzo negatywnie wpłynąć na naszą sylwetkę. Chcesz się orzeźwić? Spróbuj zamiast piwa, wypić wodę z miętą i limonką.
Dowiedz się więcej!>>