Latem całkowicie zmieniamy naszą dietę. Nie potrzebujemy już tak dużo kalorii, jak zimą. I mamy dostęp do pysznych owoców, które możemy jeść bez wyrzeczeń. Oto sprawdzone triki na wakacje, które pozwolą ci schudnąć bez większego wysiłku.
Zobacz też: 14 produktów, które naturalnie usuwają TOKSYNY
4. POSTAW NA WARZYWA I OWOCE
Latem mamy dostęp do wielu owoców i warzyw, których nie ma podczas innych pór roku. Postaraj się przez wakacje jeść więcej warzyw i owoców. Unikaj mięs z sosami, ciężkich makaronów. Rób sobie sałatki warzywne i owocowe.
Poznaj kolejny trik>