Zauważyłaś, że ostatnio jesteś coraz mniej zadowolona z życia? Zastanawiasz się, co może powodować twój smutek. Oto powody dlaczego tak się dzieje. Możliwe, że nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy!
Zobacz też: Skończ ze słodkim – 5 powodów!
1. MASZ ZA MAŁO SNU
Szalona, nieprzespana noc spędzona w klubie wydaje się dobrą zabawą. Jednak nie na dłuższą metę. Jeżeli zarywasz kilka nocy z rzędu i nie dostarczasz swojemu organizmowi wystarczającej ilości snu, to odbija się to na twoim samopoczuciu. Staraj się spać co najmniej 7 godzin dziennie. Wyspany człowiek to szczęśliwy człowiek!
Poznaj inny powód >>
