Pragniesz mieć piękną sylwetkę bez większych wyrzeczeń? Chcesz odżywiać się zdrowo? Oto 7 nawyków, które stosują fani zdrowego odżywiania. Wprowadź je do swojego codziennego harmonogramu!
Zobacz też: 6 pułapek, przez które tyjesz
2. ZAWSZE MIEJ PRZY SOBIE BUTELKĘ WODY
Odpowiednia dawka wody nie tylko nawilża naszą skórę i działa zbawiennie na funkcjonowanie naszego organizmu, ale przyda się także podczas nagłych napadów głodu. Miej zawsze przy sobie butelkę wody!
Poznaj inny nawyk>>
