Szczotkowanie zębów, które wykonujemy w ramach porannego i wieczornego rytuału odgrywa ważną rolę w higienie jamy ustnej. Mimo, że mycie zębów wydaje się być banalnym zadaniem, to istnieją błędy, które popełnia każdy z nas. Poznajmy je.
BŁĄD 3
NIEWŁAŚCIWA TECHNIKA SZCZOTKOWANIA
Myjemy zęby codziennie, ale tylko niewiele z nas używa skutecznej techniki.
- Ustaw szczoteczkę pod kątek 45 stopni do linii dziąseł
- Najpierw szczotkuj delikatnie, przesuwaj szczoteczkę tam i z powrotem wokół zębów.
- Następnie wykonuj okrężne ruchy.
- Po zakończeniu delikatnie odśwież język, aby usunąć bakterie
- Dokładnie wypłukaj jamę ustną.
Na następnej stronie 4 rada!
