Zastanawiasz się czemu mimo ciężkich treningów wciąż nie widzisz rezultatów? Co robisz źle? Oto najczęstsze błędy popełniane przez kobiety. Zapoznaj się z nimi, zacznij ćwiczyć poprawnie i ciesz się z efektów!
Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!
7. ZBYT MAŁA ILOŚĆ WYPIJANYCH PŁYNÓW
Zbyt mała ilość wypijanych płynów ma wpływ na nieprawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Pocąc się, tracimy nie tylko wodę, lecz także dużą ilość mikroelementów. O odpowiednie nawodnienie organizmu musimy dbać nawet, kiedy nie ćwiczymy. A osoby aktywne fizycznie powinny o to zadbać jeszcze bardziej!
Sprawdź co jeszcze!
